Дети и гаджеты – рекомендации специалистов

В Национальном центре общественного здравоохранения Министерства здравоохранения РК советуют оградить детей до пяти лет от цифровых гаджетов, сообщает BNews.kz.

По информации экспертов ВОЗ, малыши до одного года не должны подвергаться воздействию экранов компьютеров, планшетов, смартфонов и других цифровых устройств.

"Не допускайте детей младше 18 месяцев к цифровым устройствам. Малыши до года должны двигаться, лежать на животе минимум 30 минут в сутки - и никаких телефонов или компьютеров. Фиксировать поясом в коляске, высоком стульчике или на спине матери детей в возрасте до 5 лет можно не более чем на один час", - советуют специалисты.

Также отмечается, что дети от года и до 5 лет не должны проводить за компьютером или телефоном больше часа в день.

"Учите их занимать себя другими способами, предлагайте собрать пазлы, порисовать, разукрасить картину, поиграть с конструктором. Развивайте умение самостоятельно находить себе занятие. Научите ребенка самому себе говорить "стоп". Дети в этом возрасте должны как минимум 3 часа двигаться: бегать, ползать, танцевать, кататься на велосипеде, прыгать через скакалку и т.д. Подвижный образ жизни и полноценный сон у детей младше 5 лет - залог их здоровья и во взрослом состоянии", - советуют врачи.